Casa de TAKE4

マタニティヨガ@まおん

2017年10月19日

施術室まおんの渡部睦美です。   以前からお知らせしていたマタニティヨガの詳細が決まりましたので、ご報告いたします。 マタニティヨガが妊婦に良いということは、エビデンスがあります。 しかしながら、その理由ははっきりとしていないのだそう。 不思議ですね。 開催日時、申し込み方法等は、以下の通りです。   日時 毎週月曜 16:00~17:00 場所 スタジオまおん 参加費 200… 続きを読む

整体入門クラス報告

2017年10月17日

10月9日(月・祝)施術室まおんでは初めての整体入門「身近な人の身体をほぐす技術」を開催しました。 参加者は4名と少な目でしたが、一人ひとりみっちりと濃い時間が取れて、逆にそれで良かったかもしれません。 内容は足首や仙腸関節を緩めたり、肩甲骨まわりをほぐす技術でした。 それぞれ相手の感想を聞きながら繰り返し実践して力加減などを学び、ほぐされる側からは度々「あーっ、気持ちいい」との素直な声が漏れまし… 続きを読む

スタジオまおんレンタル使用のクラス紹介

2017年10月3日

施術室まおんに隣接しているスタジオまおんは、メインはカポエイラ目黒道場として子どもから大人までが楽しめるカポエイラ教室を行っていますが、空いている時間をレンタルスタジオとしても貸し出しています。 現在レンタルで使ってもらっている定期クラスとしては以下のクラスがあります。   ★バレエスタジオマリン 講師の齋藤真理子先生は最近まで谷桃子バレエ団で活躍されていた先生です。 僕も発表会などパフ… 続きを読む

ホットパック今年の新作ができあがりました

2017年9月28日

少しずつ気温が下がってくるこの季節、施術室まおんでは2年前からアフリカの生地などを使って米ぬかホットパックを作っています。 今年もフランスで仕入れたアフリカ布で新作を作りました。   このように11種類の柄があります。 この中から自分好みのホットパックに出会ってもらえるとうれしいです。 中には数量が少ないものもありますので、ぜひお早めに見に来てくださいね。   お値段は1080… 続きを読む

【予告】マタニティヨガ@まおんのお知らせ

2017年9月12日

トコちゃんベルトアドバイザー、まるまる育児アドバイザーの渡部睦美です。 11月からマタニティヨガを開催することになりました。 トコちゃんベルト指導に来て、身体が変わる方、意識が変わる方、たくさんいらっしゃいますが、次にお会いするのはお産の直前か産後一か月後。その間、身体を整えるお手伝いができないものかと、かねてから考えていました。 今回、私の信頼するヨガの先生に依頼したところ、快く引き受けてくださ… 続きを読む

整体入門開催のお知らせ

2017年9月11日

整体入門「身近な人の身体をほぐす技術」を開催します。 施術室まおんで行っている整体の技術には経験が必要でなかなか手を出しにくいものもありますが、どんな方でも簡単にかつ安全に身につけることができるものもあります。 そのような技術でも家族など身近な人が疲れて身体をほぐしてほしいと言ってきたときに十分使うことが可能です。 この入門クラスでは特に解剖学など身体の知識がない方でもすぐに身につけてもらえる技術… 続きを読む

スリング練習会開催のお知らせ

2017年9月8日

スリング練習会を久しぶりに開催します。 すでにスリングを使っている方で、赤ちゃんの成長に伴い抱き方を変えたい方におすすめです。 また現在の使用方法でのちょっとした疑問などにもお答えいたします。 ただし、スリングが全く初めての方は対象外になりますので、使用方法から教えてほしい方は個人指導を申し込みください。   ◆日時 10月8日(日) 14:30~16:30 ◆場所 施術室まおん ◆参加… 続きを読む

朝ヨガ

2017年8月29日

急ではありますが明日7月30日(水)7:30~8:30で朝ヨガを行います。 講師は施術室まおんに長く通っていただいているヨガの先生見習いの方です。 参加費は500円です。 予約は不要です。 ご都合のよろしい方は動きやすい服装、ヨガマット(大きめのバスタオル可)、飲み物などをご準備の上お集まりください。   このように施術室まおんに併設しているスタジオまおん(カポエイラ目黒道場)では、何か… 続きを読む

パンプローナ Panplona その2牛追い本番

2017年8月22日

7月10日(月)スペイン旅行もついに最終日。 いよいよこの旅のクライマックス、牛追いです。 早朝5:30に目覚ましが鳴りましたが、その前からうっすらと目覚めていました。 遠足が楽しみすぎる子どものようです。   牛追いは誰でも参加可能ですが、初めてのものに気楽に参加できるほど僕は楽天家ではありませんでした。 やはり最悪のケースを考えてしまうので、まずは見学だけにしておく方が無難だと判断し… 続きを読む

パンプローナ Panplona その1

2017年8月10日

7月9日(日)この旅の最終目的地であるパンプローナに向かいました。 パンプローナでは3日前から日本でもスペインの牛追い祭りとして有名なサン・フェルミン祭が開催されています。 初日7月6日の開会式から祭りが始まり、祭りのメインである2日目から8日間毎朝牛追いが行われます。   すでに2日前にサラゴサからサン・セバスティアンに向かうバスの経由地としてパンプローナを通っていたので町の雰囲気は知… 続きを読む

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