2010年7月16日
★休講のお知らせ★
７月１９日（月・海の日）、目黒道場17：30～19：30子ども・大人合同クラスはお休みとさせていただきます。
★メストレ・ブラジリアワークショップ及びホーダ★
※以前お知らせした場所から会場が変更になりました。
日時：７月１７日（土） 練習①13：00～ 練習②16：00～ ホーダ18：15～
場所：港区スポーツセンター第４競技場＆多目的室（ＪＲ山手線田町駅３分）
参加費：１コマ2,500円（２コマ4,500円、３コマ6,000円）
目黒道場から一緒に行く人は17：15道場集合でお願いします。ホーダの服装は正式胴着をご用意ください。
※目黒道場の自主練はお休みです。
2010年6月3日
★オープン・ホーダ★
子どもから大人まで誰でも参加できるホーダです。
他団体の方と交流できる良い機会ですので、ぜひお集まりください。
日時：6月27日（日）18：00～20：00
場所：鷹番住区センター 地下レクリエーションホール
東京都目黒区鷹番3-17-20
最寄駅 東急東横線学芸大学駅 徒歩3分
参加費：1,000円（Gチケット使用可）
服装：正式胴着
※正式胴着を持って今い方は動きやすい服装でOK
★レッスン時間・場所の変更など★
◆6月26日（土）キッズクラスお休み
15：30～17：30でワークショップ等を企画中
◆6月27日（日）11：00～13：00目黒道場（初級、スタジオエイル合同）
従来の10：00～目黒道場と12：00～スタジオ・エイルの2クラスをまとめて目黒道場で行います。
★自主練★
目黒道場ではレッスンの行われていない時間は自主練のために開放しております。
土曜日の17：30～インストルトール・タッタルーガ（坂本）、インストルトール・レヴァド（片山）などが練習しています。
質問などのある方はぜひこの機会をご利用ください。
また、不定期に道場を閉めていることもあるので、事前にご連絡いただけると安心かと思います。
2010年4月17日
ゴールデンウィーク・スペシャル企画で渡部が担当するクラスについての補足、オープン・ホーダのお誘い、ホーダ動画アップのお知らせです。
★ゴールデンウィーク・スペシャル企画★
①５月３日10：00～12：00 ブラジルのビデオ鑑賞会
今年３月ブラジルに行ったときに撮ってきたサルバドールでのメストレ・ルア・ハスタのストリート・ホーダやイタグアイ本部でのホーダを道場のスクリーンで上映します。
その他、ブラジルの他団体のホーダなども上映する予定です。
入場料は無料です。お楽しみに！
②５月３日17：00～19：00 フォホー（Forro）ダンス
ブラジルではフェスタなどでよく踊られる男女ペアのダンスです。
サルサのように色んな技を使ってクルクル回るのでなく、音楽に合わせたステップの心地よさを楽しみます。
男性陣はフェスタで音楽が流れたとき、さっと女性を誘ってリードしながら素敵に踊れる男性を目指しましょう！
女性陣は男性たちがこぞって誘いたくなるようなセクシーに踊れる女性を目指しましょう☆
人数に制限はありませんが、男女の人数に偏りがある場合は、交代で異性の役割をしてもらうこともありますことをご了承ください。
参加費はチケットもしくは２０００円（高校生以下１５００円）です。
③５月５日10：00～12：00 身体ワークショップ『メストレ・デシオの強さに迫る』
カポエイラにおける強さとは一体何なのかを講義と実践を交えながら研究するワークショップです。
人数制限はありますので、希望者は気軽にご参加ください。
参加費はチケットもしくは２０００円（高校生以下１５００円）です。
★オープン・ホーダ★
４月２４日（土）15：30から他団体の方を招いてオープン・ホーダを目黒道場で行います。
他団体との交流ホーダですが、あくまで基本は子どもから大人まで気軽に楽しめるホーダです。
参加費は１０００円（Gチケット使用可）です。
また、終了後グルーポ・テンポさんのホーダ（20：00～新宿・参加費無料）にもはしごする可能性があります。
服装はなるべく正式胴着でお願いします。ただ、グルーポ・テンポさんのホーダにも参加したい方はもう一枚余分にTシャツをご用意ください。
★3月ホーダの動画アップ★
3月27日に行われたホーダの動画をアップいたしました。
動画ページよりご覧ください。
2010年4月6日
★オープン・ホーダ★
今まで毎月最終土曜日に開催していたRoda de マオン・ジ・オンサを他団体にもオープンなホーダにします。
今回は４団体に声をかけているだけなのでどれだけ集まるかは分かりませんが、もし他の団体の方も参加していただいた際には自分たちのカポエイラを確認できる良い機会になると思います。
もちろん基本は今まで通り子どもから大人まで誰でも参加できる気軽なホーダです。
ご都合の良い方はぜひお集まりください！
日時：4月24日（土）15：30～17：30
※人数によって終了時間が変更する場合もあります。途中参加・途中退場可
参加費：1,000円（Gチケット使用可）
★サンバ楽器練習会★
日時：4月11日（日）15：30～17：30
参加費：700円
レッスン形式にするのは難しいと思い、自主練形式にさせていただきました。
途中参加も可能です。
ビリンバウ、パンデイロ、アタバキ、アゴゴそれぞれ好きな楽器を練習し、最後にはみんなで会わせて簡単な歌を歌うことを目指します。
都合などにより参加できず、どうしても練習したいという熱意のある方はご相談ください。
★江古田★
マクレレクラスのボディワークでお世話になっているアフロ・ブラジリアン・ダンスの”あじゃさん”からパレードでカポエイラのパフォーマンスをやらないかというお誘いがありました。
4月15日までにエントリーする関係上来週中までには人数をまとめたいと思っています。
参加希望者は4月9日（金）までにメールまで返信にてご連絡ください。
帯の色など関係なく子どもから大人まで誰でも参加できます。
もちろんどの支部の方でもOKです。
お祭りの中で楽しくカポエイラをしたい方はぜひどうぞ！
日時：5月22日（土）
パレード時間 一回目17：30～・二回目18：30～・30分を二本。
集合時間 15：00
場所：練馬区江古田ゆうゆうロード
西武池袋線で池袋から3駅
カポエイラのパフォーマンスは1回目のスタート時点と2回目のゴール時点でホーダをします。
パレード中は好きに楽しんでもらったり、バテリアできる人は楽器参加してもOKです。
2010年2月11日
渡部が、3月3日(水)～24日(水)までブラジル本部への修行のため渡伯します。
渡伯の間、渡部担当のクラスは代行の講師により通常通り行われます。
25日(木)からは渡部のクラスとなります。
2010年2月3日
★レッスン時間の変更★
２月１１日（木）は祝日のため１時間開始時間を早め、19：00～21：00でレッスンを行います。
お間違えのないようにお越しください。
★ホーダ ジ マオン・ジ・オンサ★
２月２７日（土）15：30～
参加費は１０００円（Ｇチケット使用可）です。
誰でも参加できます！ １月はカポエイラ初体験の親子も参加しました♪
★ワークショップ★
２８日（日）のマクレレは登録メンバーのみとなっております。その他の方の参加はできませんのでご了承ください。
☆１月のホーダ ジ マオン・ジ・オンサの映像を目黒道場ホームページの動画ページにアップしています。
ＤＶＤが欲しい方はこのメールまで名前と受け取り希望日・場所を明記の上ご返信ください。メディア代として１５０円かかります。
☆レッスン時間以外の空き時間は自主練で道場を使用できます。使用料は平日５００円、土日・休日７００円です。
土曜日の17：30～19：30はインストルトール（指導者帯）の坂本氏や片山氏が練習をしています。何か教えてもらいたい方はぜひ一緒にどうぞ！
※昨年までは子ども・大人合同ホーダという名前で行ってきましたが、今年からは「ホーダ ジ マオン・ジ・オンサ」という名前で行います。
本来ホーダは性別も年齢も関係なく行うものなので、マオン・ジ・オンサ（渡部健志）が取り仕切るホーダという意味で名前を変更しました。ただ、行う内容は今まで通りのアットホームなホーダです。
他の支部のお子さんたちもぜひ参加して子ども同士の交流を深めていってください。
2010年1月7日
★１月２４日（日）マクレレクラス★
※マクレレ2010及びバテリアの応募者のみとなっております
★子ども・大人合同ホーダ★
１月３０日（土）15：30～17：00
参加費１０００円（Gチケット使用可）
★レッスン時間変更★
１月１１日（祝）は17：30～19：30の子ども・大人合同クラスのみとなっております。
20：00からのクラスはありませんのでお気をつけください。
★自主練★
レッスンのない時間帯はいつでも自主練ができます。不定期に休みがありますので、前もって連絡を頂けると確実です。
使用料は平日５００円、土日・休日７００円です。
土曜日の17：30からはインストルトール（指導員）のTartaruga（坂本）氏、Levado（片山）氏などが練習しています。何か教えてもらいたい方はこの時間にぜひどうぞ！
☆１１、１２月のジョゴ研究講座をまとめたDVDと、先日の子ども・大人合同ホーダのDVDができあがりました。
希望の方は名前と受け取り場所を明記の上、メールまでご返信ください。メディア代として１５０円かかります。
☆マクレレ2010のメンバーは２７日をもちまして締め切らせていただきました。ご了承ください。
2010年1月3日
“Casa de TAKE4″とは、カイロプラクター渡部健志の整体院「施術室まおん」と、ブラジルカポエイラ協会コハダンジコンタス東京支部が利用する「カポエイラ目黒道場」がある場所のことである。
なぜカイロプラクティックの施術室とカポエイラ道場が同じ場所にあるのか？
それはただ、カイロプラクターである私がカポエイラを好きだからである。
しかし、カイロという視点から見えてくる、カポエイラの大きな可能性を信じているからでもある。
私が初めてカポエイラに出会ったとき、人間の身体はここまで動くことができるのかと感動した。しかも、それが個人技ではなく、二人のアドリブによる駆け引きの中で行われていることにさらに驚いた。
少年時代に憧れていたカンフーをも遥かに超えた衝撃だった。
しかし、カイロの勉強や施術経験が進むにつれて、カポエイラの動きが超人的な動きから、少しずつ身近なものへと近づいてきた。
私のカイロの施術スタイルは、決して「自分の技術で治してあげる」といった一方的なものではない。身体のバランスを整えるということももちろん行うが、それ以上に、いかに普段の生活で自分の身体を意識して操作し、バランスが悪くならないように維持していくかを個人個人に知ってもらうこと、その「気付き」に重点を置いている。
「我身自操」
自分の身体を自分で意識して操作する。
カポエイラではカイロと同じく、この意識を強く持つことができる。
もちろん、上記はカポエイラ以外のすべての運動やスポーツにおいても共通することなのだが、スポーツは競技性が高くなればなるほど「勝ち負け」「記録」などの概念が、身体の意識を邪魔してしまうおそれがある。それらの邪魔を最初から抜きにして行える身体運動として、私はカポエイラ以上のものを知らない。
何故ならカポエイラは、試合という形式の中で相手に勝つことを目的としているのではなく、歌と音楽のリズムのなかで相手と攻撃や技の駆け引きを楽しむことを目的としているからである。だから、上を目指すことに限界が無い。
人というものは、自分の身体的能力についつい限界の線を引いてしまいがちである。身体に腰痛などの不調があって、それが自分の日常生活の行いのせいだと気付きながらも、なかなか行動を起こすことができない。
カポエイラというすごいものを見ても、多くの人は「身体が固いから」「逆立ちができないから」と自分に言い聞かせてあきらめる。
なぜこのようになるのか？
それはただ「知らない」からである。
自分の身体には、自分で気付いていない可能性がいっぱい残っている。
それを知れば知るほど、道は開けてくる。
思い切って一歩踏み出してみよう。
その先にはきっと、今では想像もできない人生の豊かさが広がっているはずだ。
この場所が少しでもその手助けとなることができれば、それは私にとって無常の喜びである。
2009年4月19日
Casa de TAKE4 代表
渡部健志
2009年10月22日
学大スポーツフェスティバル及び学大カーニバルの詳細です。
これらにともない、24日（土）キッズクラス、25日（日）12時からのクラスはお休みとなります（10時からのクラスは通常通り行います）。
★学大スポーツフェスティバル★
日時：10月24日（土） 11：45～12：00
場所：碑文谷体育館入口横
※出演者は10時40分目黒道場もしくは11時現地集合です。
現地に直接来られる方はご連絡ください
服装：上下白の胴着（上は今年のバチザドＴシャツ）
※1 地面はアスファルトなので、スニーカーを用意した方が良いです
※2 雨天中止です
★学大カーニバル★
日時：10月25日（日） 14：00～18：00
場所：学芸大学商店街
進行：14時15分東口パレード出発⇒14時57分サブ会場パフォーマンス⇒15時27分西口メイン会場パフォーマンス⇒15時40分西口パレード出発⇒16時5分終了
※1 17時に入賞６チームの発表、グランプリに選ばれた場合17時30分より再度パフォーマンス。東京アパッチ賞に選ばれた場合は後日プロバスケットボールのハーフタイムにパフォーマンス
※2 雨天の場合は15時から鷹番小学校体育館でコンテストのみ開催
※3 出演者は、マクレレメンバーは13時、その他のメンバー13時30分に目黒道場集合。
服装：上下白の胴着（上は今年のバチザドＴシャツ）、スニーカー
千葉、神奈川のレッスン後に来られる方は、それぞれまとまって来てください。到着時間とカーニバルの進行を照らし合わせながらメンバーを見つけてください。着替え後合流してください。東口にカーニバル本部があるので、カポエイラはどこか聞いてもらうと教えてもらえます。
